cholesterol ko kam karne ka gharelu upchar home remedy for cholesterol sagarvansi ayurveda

कोलेस्ट्रॉल की समस्या का उपचार करने के लिए घरेलू उपाय / cholesterol ko kam karne ka gharelu upchar home remedy for cholesterol

कोलेस्ट्रोल की समस्या (Cholesterol problem)

कोलेस्ट्रोल एक चिपचिपा मुलायम सा पदार्थ होता है। कोलेस्ट्रोल रक्त कोशिकाओं में या कहें कि रक्त शिराओं में होता है या पाया जाता है। मानव शरीर में कोलेस्ट्रोल होना एक सामान्य बात है। मानव शरीर के लिए कोलेस्ट्रोल होना आवश्यक भी होता है। मानव शरीर में उत्पन्न कोलेस्ट्रोल का एक बड़ा भाग मानव शरीर में उपस्थित लीवर नाम के अंग द्वारा उत्पन्न होता है और शेष बचा भाग मानव द्वारा खाए गए भोज्य पदार्थों से उत्पन्न होता है। कोलेस्ट्रोल के दो प्रकार होते हैं हाई डेंसिटी लाइपो प्रोटीन्स सहज भाषा में या साधारण भाषा में इसे गुड कोलेस्ट्रोल कहा जाता है और दूसरा जिसे लो डेंसिटी लाइपो प्रोटीन्स के नाम से जाना जाता है। इस प्रकार के कोलेस्ट्रोल को बैड कोलेस्ट्रोल के नाम से जाना जाता है। जैसा कि नाम से ही पता लगता है गुड कोलेस्ट्रोल यानी शरीर के लिए अच्छा लाभदायक और बैड कोलेस्ट्रोल यानी शरीर के लिए नुकसान पहुंचाने वाला।

 

 हाई डेंसिटी लाइपो प्रोटीन्स (H.D.L) गुड कोलेस्ट्रोल :-  मानव शरीर में दौड़ रहे रक्त में लगभग 20 से 30% हिस्सा हाई डेंसिटी कोलेस्ट्रोल यानी गुड कोलेस्ट्रोल का होता है इस प्रकार के कोलेस्ट्रोल में प्रोटीन की मात्रा काफी अधिक होती है। गुड कोलेस्ट्रोल की उपस्थिति बैड कोलेस्ट्रोल को कम करती है और दिल का दौरा होने से बचाती है मस्तिष्क में ब्लॉकेज होने से भी बचाती है।

लो डेंसिटी लइपो प्रोटीन्स (L.D.L) बैड कोलेस्ट्रोल :-  मानव शरीर में कोलेस्ट्रोल लो डेंसिटी लाइपो प्रोटीन्स की अधिकता मानव शरीर के लिए हानिकारक होती है। इस प्रकार के कोलेस्ट्रोल में प्रोटीन की मात्रा काफी कम होती है परंतु फैट की मात्रा काफी अधिक होती है। इस प्रकार के कोलेस्ट्रोल की मात्रा के बढ़ने से मस्तिष्क तथा हृदय मैं ब्लॉकेज होने लगती है। जिसके कारण कई प्रकार की समस्या उत्पन्न होती हैं। जैसे दिल का दौरा जैसी कई खतरनाक समस्याएं सामने आती हैं। इस प्रकार के कोलेस्ट्रोल को रोकना काफी  कंट्रोल करना अत्यधिक महत्वपूर्ण होता है।

                           

कोलेस्ट्रोल की समस्या का उपचार Treatment of cholesterol problem

कच्चा लहसुन रोज सुबह खाली पेट खाने से कोलेस्ट्रोल कम होता है।

रोज 50 ग्राम कच्चा ग्वारपाठा खाली पेट खाने से कोलेस्ट्रॉल कम हो जाता है।

मौसम्मी या मौसम्मी के रस के सेवन से रक्त वहिनियों में कोलेस्ट्रोल जमा नहीं हो पाता है।

शिमला मिर्च कोलेस्ट्रोल की अचूक दवा है शिमला मिर्च में टायग्लिसेराइड  को कम करने में मदद करती है। दही में हृदय रोग, हाई ब्लड प्रेशर, और गुर्दे की बीमारियों को रोकने की अद्भुत क्षमता होती है।

यह हमारे रक्त या खून में कोलेस्ट्रॉल को बढ़ने से रोकता है।

मूंगफली में ऐसे फैटी एसिड पाए जाते हैं जो एलडीएल कोलेस्ट्रॉल (बैड कोलेस्ट्रोल) को कम करके अच्छा कोलेस्ट्रॉल (गुड कोलेस्ट्रोल) को बढ़ाते हैं।

 cholesterol aaj ke samay ki ek kaafi badi samasya hai jisme inaasn ki naso me yaani ki veins me ek kaafi gaadha or chipchipa sa padarth insaan ki naso ya veins me dhiree dhiree karke ek jagah jamaa ho jata hai jiske kaaran insaan ke shareer ke us bhaag me khoon rukne lagta hai ya paunch nahi paata is samasya ke kaaran heart attack, heart fail, blood pressure jaisi bimari ho jati hai is samasya ke liye cholesterol ko kam karne ka gharelu upchar upar bataya gaya hai is cholesterol ko kam karne ka gharelu upchar se aap apni samasya me aaram paa sakte hai